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月別アーカイブ  【 2013年08月 】 

昔の写真

写真整理していたら昔の写真が出てきました

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やばいです・・
パソコン、書類整理、電話番などなど、事務職の頃の私。

猫背&ストレートネック全盛期
すばらしいほどに。

肩こり・首痛・めまい・耳鳴り・頭痛・腰痛・疲れやすい等々・・
本当にいろんな症状で苦しんでおりました

猫背で良いことはひとつもありません
姿勢はがんばったぶん必ず改善されます

一緒にがんばりましょう


daruma (2)
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【 2013/08/16 】 つれづれ | TB(0) | CM(0)

ハレの日健康コラボ!

先日ハレの日さんで行わせていただいた
月森シェフとの、ごはんと体操の「健康コラボ」
4名様にお越しいただきました~

骨盤から骨格の話、健康の話・・
せっかくの愛情こもった栄養た~っぷりの美味しいごはんを100%美味しくいただくには
消化・吸収がきちんと体内で行われていなければもったいない
姿勢が大事!体内環境が大事!!
というお話をさせていただき、

みんなでBCB(ゴムバンド)体操
汗がにじみます

しっかり骨盤体操・肩こり体操をしていただき、皆さんお身体がだいぶスッキリされた様子

そのあとはお待ちかね。
この日のための月森シェフのスペシャルディナー!

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カボチャリゾットです
姿勢正して「いただきます」

めっちゃ美味しかったです

そして会話は途切れることを知らず・・
人生談義に

とても勉強になりました。

本当に充実したお時間でした~~

皆さま、ありがとうございました
また企画していきたいと思います

【 2013/08/14 】 つれづれ | TB(0) | CM(0)